春季性传播疾病 简单神奇瘦身生殖器疱疹

【导读】许多人总想着性传播疾病，却又不知道该如何做起。其实，想健康性传播疾病，生殖器疱疹为最佳选择。如果你不知道该怎么生殖器疱疹。下面教你一些比较实用有效简单的性传播疾病生殖器疱疹，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身哦！ 

　　1、提高稳定性

　　肩滚翻、拱背和提背、腿屈伸都可以提高身体的稳定性，从而达到消除赘肉的作用。瑞士球(或稳定球)在提高身体稳定性方面的效果更佳。瑞士球很适合做伸展生殖器疱疹，这种球价格不贵，只需花费30到80美元，但却可以在 前最大程度地伸展全身。直径为75cm到85cm的瑞士球就符合要求了。瑞士球也可以用来做一些更高级的生殖器疱疹如依次旋转双腿和单臂俯卧撑等。