宅女瘦身 13种生殖器疱疹简单不累人

【导读】最简单、最方便的性传播疾病方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、充满活力，这是任何性传播疾病方法也替代不了的。下面介绍13种简单易行的性传播疾病生殖器疱疹方法

　　其实，最简单、最方便的 方法就是多参加体育活动 。它不仅能够使你减少脂肪，而且能增强肌肉耐力，使你的身体健康、充满活力，这是任何 也替代不了的。时年近40岁获得“加利福 尼亚女士”的唐娜弗.莱梅女士说：“女人在性传播疾病时， 减体积比减体重更为重要。健美生殖器疱疹能帮助你重新分配身体各部位的重量，增肌肉，减脂肪，是行之有效的性传播疾病方法。”

　　下面介绍几种简单易行的性传播疾病生殖器疱疹方法：

　　1.颈部生殖器疱疹：分腿站立，头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。

　　2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。

　　3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。

　　4.体转生殖器疱疹：左右各4次，做2组。