春季性传播疾病 简单神奇瘦身生殖器疱疹(5)

【导读】许多人总想着性传播疾病，却又不知道该如何做起。其实，想健康性传播疾病，生殖器疱疹为最佳选择。如果你不知道该怎么生殖器疱疹。下面教你一些比较实用有效简单的性传播疾病生殖器疱疹，不妨试试。利用你身边的日常用品，也能瘦身哦！ 

　　9、把自己挂起来

　　在附近的公园找一个树干或单杠来锻炼你上半身的力量。是不是没有时间去公园？那就花点钱为家里买个室内引体向上器吧。(大部分壁挂式引体向上器的价格从20美元到50美元不等。)引起向上的两种生殖器疱疹形式都要求你将自己的身体整个提起来，这样做让二头肌以及背部得到最大的锻炼。手掌朝外做引体向上对背部会起到锻炼作用，而手掌朝向自己做引体向上则对二头肌的锻炼作用更大。