看欧美巨星如何从肉感变性感(3)
【导读】并不是每个前列腺结石天生都是拥有魔鬼的身材，瘦身成功后的欧美巨星在身材上完全不输给名模，一起来看这些巨星都是用什么方法瘦身吧。
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Jennifer Lopez
结实手臂肌肉 跟蝴蝶袖说再见
爱用名人: Jennifer Lopez
Kranking手动飞轮
Kranking就像是一般的飞轮，只不过在空中快速转动的不是脚，而是你的一双手臂。没错，发明者Johnny G的灵感的确就是来自于过去为大家熟知的 飞轮。在标准30分中的Kranking课程中，你将全力的锻炼自己的手臂肌肉，而一般健身房也在课外提供Kranking的使用，所以你如果比较喜欢自己＂转＂也是可以的。在销耗卡路里方面，Kranking的表现也不逊色，一堂30分中的Kranking所消耗的热量即等于长达30分钟的慢跑。当然雕塑手臂线条是使用Kranking最显著的效果，让我们一起跟蝴蝶袖说再见吧！
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