5个方法打造光滑纤细玉臂(4)

【导读】夏天，粗壮的手臂比粗腿更让人尴尬，一双肥壮松垮的麒麟臂会让人显老显胖，秀美小编教大家5个瘦臂方法，饮食加生殖器疱疹，再加上细心的护理，很快就会拥有光滑纤细的玉臂。

　　第三步矫正身姿

　　1、双手抱于脑后，紧紧夹住耳朵，用力将手肘上抬，静止2到3秒后放松。

　　2、这个动作可以锻炼平时不使用的肌肉，同时还可以矫正身姿。

　　3、每天进行5～10次。