5个方法打造光滑纤细玉臂(4)

来源:兴义现代男科医院 编辑:发表时间:2011-05-24

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【导读】夏天,粗壮的手臂比粗腿更让人尴尬,一双肥壮松垮的麒麟臂会让人显老显胖,秀美小编教大家5个瘦臂方法,饮食加生殖器疱疹,再加上细心的护理,很快就会拥有光滑纤细的玉臂。

矫正身姿

  第三步矫正身姿

  1、双手抱于脑后,紧紧夹住耳朵,用力将手肘上抬,静止2到3秒后放松。

  2、这个动作可以锻炼平时不使用的肌肉,同时还可以矫正身姿。

  3、每天进行5~10次。

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