【导读】月经可以带给女性很多好处,但是又让女性承受很多的经期不适。对于常见的六大经期综合症,怎样通过饮食调理去舒缓呢?今天编辑就给大家一
【导读】月经可以带给女性很多好处,但是又让女性承受很多的经期不适。对于常见的六大经期综合症,怎样通过饮食调理去舒缓呢?今天编辑就给大家一一支招。
经期问题4:起痘痘
在经期到来之前脸上很容易出现痘痘的身影,这让各位mm们又多了一项烦恼。
缺乏元素:锌
女人最烦的就是脸上起痘了,而脸上总起痘的女人体内一定缺少锌这一重要元素。锌可以防止酶的生长,酶会导致发炎感染。另外,锌可以控制脸上的油脂分泌,使感染的机率降低,从而消除脸上的痘痘们。
建议食用:南瓜、虾、牛肉、小羊肉