警惕：果汁比碳酸饮料更易发胖(2)

【导读】都市人为了追求健康开始选择果汁代替碳酸饮料，但是最近有研究发现果汁造成肥胖的几率并不会低于碳酸饮料，所以平时喜欢以果汁为主的女性更也应该正确的饮用。

　　果汁类饮料能量值则更高，有些超过了碳酸饮料：如450毫升装的美之源爽粒葡萄汁每百毫升能量为200千焦;450毫升装的统一鲜橙多每百毫升能量为186千焦，340毫升罐装康师傅酸枣汁每百毫升能量为185千焦。

　　喝果汁1年胖12斤

　　果汁类饮料，被人们认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，人们普遍认为果汁可以代替水果和水，大量饮用没问题，殊不知，每天喝一罐500ml果汁饮料，热量255cal，一年能让你发胖12公斤。